+ Yorum Gönder
Okul ve Eğitim ve Bilgi Arşivi Forumunda Metabolizma nedir çeşitleri nelerdir Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Ziyaretçi

    Metabolizma nedir çeşitleri nelerdir








    Metabolizma nedir çeşitleri nelerdir? Metabolizma neyin hızını hesaplar bana metabolizma konusunda acil bilgi gerekmektedir bana metabolizma konusunda acil bilgi verebilirseniz çok memnun olurum.







  2. Asel
    Bayan Üye





    Metabolizma nedir çeşitleri nelerdir

    Metabolizma nedir çeşitleri hakkında bilgi


    Metabolizma Nedir
    Metabolizma hızının bir insanın herhangi bir fiziksel aktivitede bulunmadan gün içinde harcadığı enerji miktarıdır. Şöyleki hareket halinde olmadığımız durumlarda organlarımızın çalışması ve sindirim gibi işlevler için harcanan enerjiyle bağlantılıdır. Bazal metabolizma hızı adı verilen bu oranın bilinmesi kalori ihtiyacının belirlenmesi ve kilo kontrolünün sağlanması açısından çok önemlidir..

    Metabolizma Neden Yavaşlar
    Diyetisyen Şefika Aydın metabolizma hızının kişiden kişiye değiştiğini ve birçok faktöre bağlı olduğunu belirtiyor. Aydın, bu faktörlerin yaş, cinsiyet, hormonal durumlar, menopoz, kişinin egzersiz seviyesi ve kalıtımsal özellikler olduğunu söylüyor. Bunların yanı sıra genetik etkilerin, metabolik hastalıkların, yağ ve kas düzeylerinin, ateşli hastalıkların, hamileliğin ve uzun süreli diyetlerin de bazal metabolizma hızını etkilediğini söylüyor.

    Metabolizma hızı hesaplama formülü:
    Kadınlar=655+(9.6 x Kilogram olarak ağırlık)+(1.7 x santimetre olarak boy) – (4.7 x yaş)
    Erkekler=66+(13.7 x Kilogram olarak ağırlık)+( 5 x santimetre olarak boy) – (6.8 x yaş)

    Metabolizma nasıl hızlandırılabilir
    İnsan kendine baktığı sürece kas erimesini ve metabolizma yavaşlamasını engelleyebilir” diyor Dr. Haluk Saçaklı. Saçaklı ayrıca bir insanın 25-30 yaşında kas gücü neyse, düzenli egzersizler yaparak 55-60 yaşında da aynı kas gücüne sahip olabileceğini belirtiyor. Dolayısıyla düzenli spor yapmak metabolizma hızını artırıyor.




  3. Dr Zeynep
    Bayan Üye
    Metabolizma nedir çeşitleri nelerdir


    Metabolizma nedir


    Metabolizma Nedir
    Metabolizma hızının bir insanın herhangi bir fiziksel aktivitede bulunmadan gün içinde harcadığı enerji miktarıdır. Şöyleki hareket halinde olmadığımız durumlarda organlarımızın çalışması ve sindirim gibi işlevler için harcanan enerjiyle bağlantılıdır. Bazal metabolizma hızı adı verilen bu oranın bilinmesi kalori ihtiyacının belirlenmesi ve kilo kontrolünün sağlanması açısından çok önemlidir..

    Metabolizma Neden Yavaşlar
    Diyetisyen Şefika Aydın metabolizma hızının kişiden kişiye değiştiğini ve birçok faktöre bağlı olduğunu belirtiyor. Aydın, bu faktörlerin yaş, cinsiyet, hormonal durumlar, menopoz, kişinin egzersiz seviyesi ve kalıtımsal özellikler olduğunu söylüyor. Bunların yanı sıra genetik etkilerin, metabolik hastalıkların, yağ ve kas düzeylerinin, ateşli hastalıkların, hamileliğin ve uzun süreli diyetlerin de bazal metabolizma hızını etkilediğini söylüyor.

    Metabolizma hızı hesaplama formülü:
    Kadınlar=655+(9.6 x Kilogram olarak ağırlık)+(1.7 x santimetre olarak boy) – (4.7 x yaş)
    Erkekler=66+(13.7 x Kilogram olarak ağırlık)+( 5 x santimetre olarak boy) – (6.8 x yaş)

    Metabolizma nasıl hızlandırılabilir
    İnsan kendine baktığı sürece kas erimesini ve metabolizma yavaşlamasını engelleyebilir” diyor Dr. Haluk Saçaklı. Saçaklı ayrıca bir insanın 25-30 yaşında kas gücü neyse, düzenli egzersizler yaparak 55-60 yaşında da aynı kas gücüne sahip olabileceğini belirtiyor. Dolayısıyla düzenli spor yapmak metabolizma hızını artırıyor.




  4. Gülşen
    Devamlı Üye
    Metabolizma hızı bir insanın hiç bir aktivite yapmadan harcadığı enerjidir. Hareket halinde olmasakta organlarımız çalışmaya devam eder ve bu çalışma esnasında belli bir enerji harcaması yapılır buna metabolizma hızı denir. Metabolizma hızı hesaplanarak insanın bir günlük enerji ihtiyacı hesaplanmış olur.

+ Yorum Gönder