+ Yorum Gönder
Okul ve Eğitim ve Bilgi Arşivi Forumunda Karbonhidratlı besinler enerji verir mi Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Ziyaretçi

    Karbonhidratlı besinler enerji verir mi








    Karbonhidratlı besinler enerji verir mi kısaca bilgi verir misiniz?







  2. Şemsihan
    Devamlı Üye





    Karbonhidratlı besinler enerji verir mi


    Karbonhidratlı besinler enerji verir mi hakkında bigi


    Karbonhidratlı besinler enerji verir mi 1.png.


    Karbonhidratlar hemen kalori sağlaya*rak vücudun fiziki ve kafa çalışması için gerekti enerjiyi verir. Karbonhidratlar öbür besinlerin vücutça alınmasına, sindirilmesi*ne yardım ederler. Bunların eksikliği bitkinliğe, sağlığın bozul*masına, kafa yorgunluğuna yol açar. Karbonhidrat grubunda üç tür besin bulunur. Şekerler, nişastalı maddeler, selüloz. Şeker ve nişasta enerji elde etmek için glikoza çevrilirler. Enerji olarak kullanılmayan fazla karbonhidratlar vücutta çabucak yağ olarak depo edilir. Vücut bu fazlalığı yakmak için daha çok vita*min Bı kullanır, dolayısıyla öbür organların bu vitaminden yoksun kalmasına yol açar. Meyva ve sebzelerin büyük bir kısmı*nı oluşturan selüloz karbonhidratlarının enerji değerleri yoktur ama, bunlar barsakları çalıştırmak için gerekli posayı sağlarlar. En iyi karbonhidratlar sebzeler, meyvalar, rafine olmamış unlarda bulunur. Uygun bulunan şeker karbonhidratları da bal, pekmez ve kuru üzümdür. Uygun olmayan şeker ve nişasta karbonhidrat*ları ise rafine (beyaz) şeker, unlar ve ekmeklerdir.

    Read more: http://www.mailce.com/karbonhidratla...#ixzz2El4Wvrb3




+ Yorum Gönder


karbonhidrat enerji verir mi,  karbonhidratlar enerji verir mi,  karbonhidratlı besinler enerji verir mi,  karbonhidratlı besinler enerji vermez,  Karbonhıdratlar enerjı verırmı