+ Yorum Gönder
Okul ve Eğitim ve Bilgi Arşivi Forumunda Egzersiz kemiklere yararlı mı Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Ziyaretçi

    Egzersiz kemiklere yararlı mı








    Egzersiz kemiklere yararlı mı kısaca açıkla Egzersiz yapan insanları kemikleri egzersizden fayda görür mü egzersizin insan vücudu üzerinde nasıl etkileri bulunmaktadır bana egzersiz konusunda bilgi verebilir misiniz.







  2. SuskuN PrenS
    Devamlı Üye





    Egzersiz kemiklere yararlı mı

    Egzersiz kemiklere yararlı mı hakkında bilgi




    Egzersiz kemiklere ve kaslara yoğun baskı uygulayarak kemik hücrelerinin çoğalmasına neden oluyor. Bazı egzersizler kemik sağlığını geliştirmede diğerlerine oranla çok daha etkili. Kasların hacmini büyüten, kemiklere uygulanan baskıyı arttıran, ağırlık kaldırarak yapılan egzersizlerdir.





  3. Gülşen
    Devamlı Üye
    Egzersiz yapmak insan vücudunun daha sağlıklı ve güçlü olmasını sağlamaktadır. İnsanlar egzersiz yaptıklarında daha kolay nefes alır ve verirler. Kemikleri ve kasları güçlenir ve daha az hastalık geçirirler.




+ Yorum Gönder