+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Diyet ve Beslenme Forumunda B Vitamini, B vitamini eksikliği, B vitamini nelerde bulunur? Konusunu Okuyorsunuz..
  1. RüzgarGülü
    Devamlı Üye

    B Vitamini, B vitamini eksikliği, B vitamini nelerde bulunur?









    B Vitamini ile ilgili bilgi




    Hayvansal ve bitkisel gıdalarda bulunur. Süt, ciğer, yumurta ve yeşil yapraklı sebzeler ile işlenmemiş hububat ürünleri bunlar arasında sayılabilir.

    Yararları : Gıdalarda bulunan enerjinin açığa çıkmasını, hormonların üretilmesini, ağız dil ve cilt dokusunun sağlıklı kalmasını sağlamak.







  2. FERAY
    Devamlı Üye





    B Vitamini Eksikliği Hakkında Bilgi

    Savunma sistemini güçlendirici etkisi olan B vitaminlerinin eksikliği sağlık için risklidir.
    B grubu vitaminler uygun ölçülerde birlikte kullanılması gerekir. Vücutta depolanmadığından bu vitaminin günlük olarak karşılanması lazımdır. Özellikle alkol kullanımı B vitamini eksikliğinin oluşmasına neden olur.





+ Yorum Gönder