+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Diyet ve Beslenme Forumunda Limonlu Tavuk Çorbası-110 Kalori Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Leyla
    Devamlı Üye

    Limonlu Tavuk Çorbası-110 Kalori








    Limonlu Tavuk Çorbası-110 Kalori

    Limonlu Tavuk Çorbası-110 Kalori2.jpg.

    Malzemeler:
    2 su bardağı haşlanmış tavuk parçaları
    1 su bardağı pirinç
    5 su bardağı tavuk suyu
    2 orta boy havuç ,küçük küçük doğramış
    1 büyük soğan, doğranmış
    1 yumurta
    1/3 bardak limon suyu
    Tuz , karabiber, kekik

    Hazırlanışı:
    1. 5 bardak tavuk suyunun içine havuç ve soğanı koyup kaynatın kaynatın.
    2. Pirinç ve tavuk parçalarını ekleyin , ateşi kısın ve yaklaşık 20 dakika pişirin.
    3. Yumurta ve limon suyunu çırpıp hızlı bir şekilde sıcak çorbaya ekleyin.
    4. Tuz ,karabiber ile kekik ekleyip 5 dakika daha kaynatın servise hazırdır.

    Porsiyon: 12
    Bir porsiyon için Beslenme bilgi:
    Kalori: 110
    Toplam yağ: 2.1 g
    Kolesterol: 53 mg
    Sodyum: 656,4 mg
    Toplam karbonhidrat: 17 gr
    Lif: 0.8 gr
    Protein: 5.2 g








  2. Fatma
    Administrator





    Kalori enerjidir, bu enerji yiyeceklerin yakılması ile açığa çıkar. Harcadığımız enerjiden fazlasını alırsak vücudumuzda kilo olarak kalır. Bu nedenle gerektiği kadar kalori almalıyız. Fazlasını alıyorsak mutlaka sporla harcamalıyız




+ Yorum Gönder


tavuk çorbası kaç kalori,  tavuk corbasi kac kalori,  tavuk çorbası kalori