+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Diyet ve Beslenme Forumunda Çinko Hangi Besinlerde Bulunur Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Dr Zeynep
    Bayan Üye

    Çinko Hangi Besinlerde Bulunur








    Çinko Hangi Besinlerde Bulunur ilgili bilgi


    Çinko yiyeceklerin doğal yapısında bulunan ve mutlaka alınması gereken önemli bir mineraldir. Yediğimiz yiyeceklerin içeriğinde çinko olması, sağlığımızı tamamlar geliştirir ve korur.


    inkohangibesinlerdebulu.jpg

    Her gün ortalama çinko ihtiyacı yaklaşık 10- 15 mg’dır. Çinkonun en iyi kaynağı; et, yumurta, deniz ürünleri ve tahıllardır.


    Vücudumuzu hormonlar ve enzimler yönetir. Çinko 100’den fazla enzimin kofaktörüdür. Çinkonun vücudumuzda çok önemli görevleri vardır. Sağlığımızın korunması ve gelişmesi için her gün doğal yiyeceklerle yeterli miktarda çinko almak gerekir.








  2. CAVİDAN
    Devamlı Üye





    Çinko eksikliği vücudu enfeksiyon hastalıklarına karşı savunmasız bırakır. Ayrıca tat ve koku duyularını da zayıflatır. Çinko, hücre yenileyici özelliği sayesinde saç sağlığı ve cilt güzelliği için gereksinim duyulan temel mineraldir.




+ Yorum Gönder