+ Yorum Gönder
1. Sayfa 12 SonuncuSonuncu
Sağlık Merkezi ve Diyet ve Beslenme Forumunda Kas Geliştirme ve Sıkılaştırma (haraketli resimli anlatım) Konusunu Okuyorsunuz..
  1. DereeN
    Devamlı Üye

    Kas Geliştirme ve Sıkılaştırma (haraketli resimli anlatım)








    KAS GELİŞTİRME HAKKINDA BİLGİ


    Kas Geliştirme ve Sıkılaştırma (haraketli resimli anlatım)


    Arka Kol Egzersizleri

    1


    3


    5


    7









  2. DereeN
    Devamlı Üye





    Bacak Egzersizleri


    1


    3


    5


    7



    2


    4


    6


    8






  3. DereeN
    Devamlı Üye
    Göğüs Kası Egzersizleri


    1


    3


    5


    7



    2


    4


    6


    8






  4. DereeN
    Devamlı Üye
    Karın Egzersizleri


    1


    3


    5


    7



    2


    4


    6



  5. DereeN
    Devamlı Üye
    Omuz Egzersizleri


    1


    3


    5



    2


    4



  6. DereeN
    Devamlı Üye
    Ön Kol Egzersizleri


    1


    3



    2


    4



  7. DereeN
    Devamlı Üye
    Pazu Egzersizleri


    1


    3


    5


    7



    2


    4


    6



  8. DereeN
    Devamlı Üye
    Sırt Egzersizleri


    1


    3


    5


    7



    2


    4


    6



  9. deniz5
    Yeni Üye
    Ben bir de stimol diye bir ürün biliyorum. Sanırım vücut geliştirmeyle alakalı değil ama enerji arttırıcı, bu spor ağrılarını kesiyor.Başka türlü bu kadar harekete dayanılır mı bilemedim

  10. similya
    Yeni Üye
    kas ağrılarını yok ediyor denebilir. stimolle 3 gün boyunca hiç çok az uyuyarak ayakta kalıp, spor yapıp, ders çalışıp yorgunluk bilmeden günler geçirdiğim olmuştu.

+ Yorum Gönder
1. Sayfa 12 SonuncuSonuncu


bulbocavernosus kası ,  kas yapma resimli anlatım,  bulbocavernosus kası geliştirme,  karın kası geliştirme resimli anlatım,  karın kası yapma resimli anlatım,  bulbocavernosus kası egzersizi