+ Yorum Gönder
Gizliyara Güncel Konu Arşivi ve Ev Ödevleri Forumunda Pirinç karbonhidrat içerir mi Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Ziyaretçi

    Pirinç karbonhidrat içerir mi








    Pirinç karbonhidrat içerir mi







  2. Asel
    Bayan Üye





    Pirinç karbonhidrat içerir mi

    pişirilmiş beyaz pirincin besin değerleri şunlardır:

    Kalori; 0.9
    Protein;2,4 gr
    karbonhidrat; 24,2 gr.
    lif; 0,1 gr.
    yağ; 0,1 gr.
    fosfor; 28 mgr.
    kalsiyum; 10 mgr.
    demir; 0,2 mgr.
    sodyum; 374 mgr.
    potasyum; 28 mgr.
    B1 vitamini; 0,02 mgr.
    B2 vitamini 0,01 mgr.
    B3 vitamini.0.4 mgr.

    Esmer pirinç denilen türün besin değerleri, beyazınkinden daha yüksektir ve 100 gr. pişirilmiş esmer pirincin besin değerleri şöyle sıralanabilir:

    kalori; 282
    protein; 3,6 gr.
    karbonhidrat; 26.7 gr.
    kolesterol; 0
    yağ; 3, l gr.
    lif; 1.6 gr.
    fosfor; 94 mgr.
    kalsiyum; 98 mgr.
    demir; l mgr.
    sodyum; 71 mgr.
    potasyum: 177 mgr.
    magnezyum; 220 mgr.
    çinko; 1.4 mgr.
    B1 vitamini 0,3 mgr.
    B2 vitamini. 0,04 mgr.




+ Yorum Gönder