+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Fizik Tedavi Forumunda Osteoporozunuz varsa yapmanız gerekenler Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Asel
    Bayan Üye

    Osteoporozunuz varsa yapmanız gerekenler








    Osteoporoz Hakkında Bilgi
    Osteoporozumuz varsa ne yapmamız gerekir arkadaşlar kısaca açıklar mısınız?

    Düzenli beslenin; özellikle kalsiyumdan zengin gıdaları bol alın, güneş ışığından faydalanın
    Günlük yaşantınızda bel ve sırtınızı korumaya yönelik önerileri uygulayın
    Evinizi, işinizi, yaşam çevrenizi güvenli hale getirin, düşmeleri engelleyin
    Konunun uzmanı bir doktora başvurarak tedavinizi yaptırın, düzenli aralıklarla kontrollerinizi ihmal etmeyin
    Sigarayı bırakın, aşırı alkol-kahve içmeyin
    UNUTMAYIN “osteoporoz önlenebilir” bir hastalıktır. Bir şeyler yapmak için hiçbir zaman çok geç değildir.








  2. AZMİYE
    Devamlı Üye





    Bu hastalığın diğer bir adı Kemik erimesidir ve bu hastalığa Kemik metabolizmasında ki bazı bozukluklar sonucu kemikteki bazı proteinlerin azalmasıyla ortaya çıkar ve kemiklerin çok çabuk kırılmasına neden olur.




+ Yorum Gönder