+ Yorum Gönder
Eğitimle ilgili Bilgiler ve Forumacil Misafir Soruları Forumunda yumurtada protein varmı Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Ziyaretçi

    yumurtada protein varmı








    yumurtada protein varmı







  2. Dr Zeynep
    Bayan Üye





    yumurtada protein varmı

    yumurtada protein varmı hakkında bilgi


    Bir dönem beslenme olayı ile kafayı bozdugum zamanlarda,
    tüm besinlerin kalori degelerini (100 gr da) yazdım ve 100 gr da icerdikleri proteine böldüm En düşük deger en kaliteli protein demekti.. Bunu tüm haywan ürünlerinde uyguladım.. ( ne de olsa emilim acisindan haywan ürünleri icinde bulunan protein bitkilerden cok daha verilmli)

    Sonuclar hayli ilginc: (en kaliteliden asagıya dogru sıralanmıstır)

    1- LEVREK ızgara
    2- Devekuşu ızgara
    3- Ciger ızgara (kırmızı et)
    4- Yumurta Akı
    5- Tawuk gögüs ( beyaz et)
    6- Palamut ızgara
    7- Hindi Gögüs
    8- Tawuk ciger izgara
    9- Somon Izgara
    10- Dana yagsız et ızgara




+ Yorum Gönder