+ Yorum Gönder
Kadın Forumu ve Gebelik ve Annelik Forumunda Gebelikte Omuz Ve Göğüs Kaslarını Güçlendirme Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Harbi @ kız
    Bayan Üye

    Gebelikte Omuz Ve Göğüs Kaslarını Güçlendirme








    Gebelikte Omuz Ve Göğüs Kaslarını Güçlendirme:


    Bağdaş kurulur..eller burun hizasında birleştirilir..10 a kadar sayılır..5 kez tekrarlanır.







  2. Eleman
    Devamlı Üye





    Gebelikte omuz ve göğüs kaslarını güçlendirmek amacı ile bağdaş kurulur eller burun hizasında birleştirilerek 10 kadar sayılır ve hareket beş defa tekrar edilir. Bu hareket ile omuz ve göğüs güçlenmiş olacaktır.




+ Yorum Gönder