+ Yorum Gönder
Kadın Forumu ve Gebelik ve Annelik Forumunda Gebelikte karın çatlakları nasıl önlenir? Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Mine
    Devamlı Üye

    Gebelikte karın çatlakları nasıl önlenir?








    Gebelikte karın çatlakları nasıl önlenir?

    Bu risk grubunda yer alıyorsanız öncelikli olarak doktorunuzun tavsiye edeceği bir çatlak kremini hamileliğinizin ilk aylarında düzenli olarak kullanmalısınız. Bazı yağlarla masajların çatlak önleyici önemli etkileri olduğu saptanmıştır. Çatlak sorunu ile yüzleşmek istemiyorsanız kilo artışınızı normal ölçülerde tutmanız gerekmektedir. Her gün düzenli ve doğru olarak yapacağınız masaj seansları ve egzersizler de bu konuda son derece etkili. Tamamen yok edemeyeceğiniz çatlaklar bu önlemler sayesinde önemli ölçüde azalır ya da doğum sonrasında daha büyük sorunlar yaşamanızı engeller.







  2. Emine
    Devamlı Üye





    Öncelikle bol bol su için özellikle beyaz tenliler. Daha sonra doktorunuzdan çatlakları engelleyecek krem temin edin. Ayrıca doktorun beslenme tavsiyelerine uyun. Düzenli olarak da masaj yaptırmayı ihmal etmeyin.




+ Yorum Gönder


hamilelikte karın çatlakları nasıl önlenir