+ Yorum Gönder
Kişisel Sayfalar Özel Forumlar ve Gizliyara Özel sayfası Forumunda Hetbolde sıçrayarak kale atış çeşitleri nelerdir Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Ziyaretçi

    Hetbolde sıçrayarak kale atış çeşitleri nelerdir








    hentbolde sıçrayarak kale atışları çeşitleri nelerdir geniş bir bilgi







  2. IŞILAY
    Devamlı Üye





    HENTBOLDA ATIŞ ÇEŞİTLERİ

    Kale Atış Çeşitleri

    2.1.1 - Temel Atış

    Tüm atış çeşitlerinin temeli olup, durarak ve koşu içerisinde kısa ve uzun mesafelerden kale atışı olarak uygulanır.

    a.Yüksek Temel Atış: Oyuncunun içeri dalma yolu kapatılmışsa bu atış kullanılır. Sağ el kullananlar için; top iki elle geriye alınır, vücut ağırlığı sağ ayak üzerinde, atış omuzu hafif bükülü kolla geriye alınır, aynı anda sol ayakla öne adım alınarak vücut gerilir. Top, tüm bu hareketlerin uyumu ile kuvvetli olarak el ve parmakları terk ederken vücut ağırlığı sol bacağa aktarılır.

    b. Kalça Yüksekliğinde Temel Atış: Yüksek temel atış tekniği ile aynıdır. Kol ve el durumu omuz değil, kalça seviyesinde ve bükülüdür

    c. Alçak Temel Atış: Kalça yüksekliğinde temel atış ile aynıdır. Ancak vücudun üst kısmı yana daha fazla bükülmüştür ve kolun alt kısmı dirsekten aşağısı yere daha yakındır.

    2.1.2 - Sıçra***** Atış

    Sıçra***** atış hentbol oyununun en çok kullanılan ve en geçerli, atışı olup hücumda savunma oyuncusu üzerinden, orta ve kenar geri saha pozisyonlarından, savunma boşluğundan faydalanarak kısa ve alçak sıçra***** uygulanır. Pası iyi uygulayabilmek için şu üç safhanın yapılması gerekir

    Hazırlık Safhası: Sağ elini iyi kullanan oyuncu, atış yönüne doğru üçlü ritim içinde ( sol-sağ-sol ) koşar. Sıçrama sol ayakla başlar. Bu anda vücut ağırlık merkezi sıçrama ayağının üzerinde olup vücudun üst kısmı öne doğru bükülü ve atış kolun omzu hafif geriye döndürülmüştür.

    Sıçrama Safhası: Kuvvetli sıçrama sonrası vücudun üst kısmı doğrultulur. Önceden bükülmüş olan bacak dengeyi korumak için açılır. Sıçramanın en yüksek noktasında kuvvetli savurma hareketi ile top hedefe gönderilir.

    Düşüş Safhası: Atışını yapan oyuncu sıçrama ayağının üstüne düşer.

    2.1.3 - Düşerek Atış

    Hentbolde yakın atış bölgelerinden, daha çok pivot ve kanat oyuncuları tarafından kullanılan bir kale atışıdır. Genellikle öne ve yana düşerek uygulanır. Oyuncuya şu üstünlükleri sağlar.

    a. Savunma oyuncusunun müdahalesinden kurtulmayı,

    b. Savunma oyuncusu ve kaleciyi aldatmalarla bağlantılı sürprizler yaratmayı,

    c. Kalecinin tepkilerini göz önüne almayı,

    d. Oyuncunun atış açısını büyütmeyi ve kaleciye olan mesafeyi kısaltmayı.


    Düşerek üç safhadan oluşur.

    Hazırlık Safhası: Temel duruş formundan başla*****, dizlerin ve kalçanın öne doğru getirilmesi anında ve aynı anda atış omzunun geriye alınmasıyla beraber düşme hareketi başlar.

    Uygulanış Safhası:
    Düşme hareketi sırasında vücudun üst kısmı yukarıya doğru gerginleştirilir. Bu gerilemede omzun öne doğru çok hızlı alınması ve atış kolunun savurma şeklindeki hareketleriyle top,kuvvetlice elden çıkartılır.

    Düşme Safhası: Sağ elini kullananlar, sol elin yada atış omzunun üzerine yuvarlanmasıyla yapar. Düşerek atışta şu hususlara dikkat edilmelidir.

    1- Öne düşerken atılmalı.

    2- Bacaklar gergin olmalı.

    3- Bakışlar kale yönünde olmalı.

    4- Dayanma eli içe doğru olmalı.

    5- Gerekirse omuzlar üzerinde yuvarlanılmalıdır.

    2.1.4 - Yana Bükülü Atış

    Savunma oyuncusu kaleyi kapattığı anda, hücum oyuncusunun kullanabileceği en etkili kale atışlarından biridir. Genellikle kanat pozisyonlarından uygulanır.Sağ elini kullanan oyuncu;savunma yapan rakibin sağından atar gibi yapar vücudunu sol dayanma ayağının üzerinde yana büker.Top,kolun baş arkasından iyice bükülmesiyle atış kolunun aksi yönünden (sol yandan ) elle atış yapılır düşme ile bağlanır.

    2.1.5 - Arkadan Atış

    Arkadan atış ;durarak,koşarak veya düşerek uygulanabilir.Kale sahası çizgisi bölgesinde uygulanan yakın bir atış türüdür.Garantili bir yöntem olmamasına rağmen,kaleci için sürpriz bir atıştır.





+ Yorum Gönder