+ Yorum Gönder
Kadın Forumu ve Güzellik - Bakım Forumunda Saglikli saclar icin, sağlıklı saçlar için beslenme, sağlıklı saçlar için öneriler Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Asel
    Bayan Üye

    Saglikli saclar icin, sağlıklı saçlar için beslenme, sağlıklı saçlar için öneriler








    Saglikli saclar icin, sağlıklı saçlar için beslenme, sağlıklı saçlar için öneriler

    saglikli-saclar.jpg

    Saçlarınızı sağlıklı tutmanın yollarını uzmanımız anlatıyor.

    Güzel bir portrenin en önemli öğelerinden biri olan saçlar, aynı zamanda kış aylarında soğuk hava, yağmur ve kar gibi dış etkenlerden de çok çabuk etkilenmektedir. Dermatoloji Uzmanı Dr. Tuğba Türe, “Saç sağlığının korunması için yapılması gerekenler” hakkında bilgi verdi.

    Sağlıklı saçlar kadın erkek herkes için çok önemlidir. Saçtaki kırılmalar, matlaşma ve pullanmalar, çevresel faktörlere, beslenme alışkanlıklarına ve yanlış uygulamalara www.gunceldir.com bağlı olarak gelişebilir. Saçlara gerekli özen gösterildiğinde sağlıklı saçlara kavuşmak mümkündür.

    Sağlıklı beslenme sağlıklı saçların altın kuralı
    Öncelikle saçların kökünden beslendiği unutulmamalıdır. Dışarıdan uygulanan ürünler saçlara sağlık getirmez. Saçlar için gerekli olan vitamin ve mineraller ancak kan yolu ile saç köklerini besleyebilir. Demir, çinko, vitamin B12, folik asit ve biotinden zengin beslenmek saç sağlığı için gereklidir. (Kırmızı et, yumurta beyazı, kurubaklagiller…)

    Dengeli ve düzenli beslenmek, antioksidan yiyecekleri( sebze, meyve vb..) gerektiği kadar tüketmek, düzenli uyku ve stresten uzak durmak saç sağlığı için önemlidir. Dermatoloji uzmanına danışmadan saç sağlığı için önerilen ilaçların kullanılması doğru değildir.

    Saç boyası ve jöle saçların zayıflamasına, kırılmasına ve matlaşmasına neden olabilir
    Saç boyası, renk açıcılar, jöle, köpük, sprey gibi kozmetik ürünlerin bilinçsiz kullanımı saçlara zarar verebilir. Saç şekillendirici ürünler sık kullanımda ve saçtan temizlenmediğinde saçta kalıntı oluşturarak saç tellerinde zayıflama ve kırılmalara neden olabilirler.

    Her gün yıkamak saça zarar verir
    Saçlar gün aşırı ve ılık su ile yıkanmalıdır. Ayrıca ikisi bir arada ürünler yerine şampuan ve saç kreminin ayrı ayrı uygulanması daha doğru olacaktır. Saç kreminin saç uçlarına sürülmesi yeterlidir.

    Sıcak fön kullanmayın
    Saçların kaba ve sert bir biçimde taranması saçları yıpratabilir. Eğer kuru ve zor taranan saçlara sahipseniz durulanmayan bakım ürünlerini kullanarak saçlarınızı koruyabilirsiniz. Ayrıca saçlar kurutulurken ve şekillendirirken çok sıcak uygulamalardan kaçınılmalıdır.

    Saçınızı sıkı toplamayın
    Özellikle alın bölgesinde bant şeklinde görülen saç dökülmelerinin en sık sebebi sıkı toplanmış saçlardır. Bu tarz uygulamalar, zaman içerisinde kıl köklerinin zarar görmesine ve saç kayıplarına neden olabilir.







  2. Fatma
    Administrator





    Saçlarınız elektirikleniyorsa yapmanız gereken banyo sırasında saçlarınızı yumuşak bir saç fırçasıyla ve sert olmayan hareketlerle taramak. Ayrıca duştan sonra nemli saçlarınıza yüzünüze uyguladığınız nemlendirici kremden saçlarınıza hafif bir şekilde sürmek. Hem saçlarınız doğal bir parlaklığa kavuşur. Hemde elektiriklenmez.




+ Yorum Gönder