+ Yorum Gönder
Okul ve Eğitim ve Her Telden Eğitim Konuları Forumunda Spor yapmadan önce ısınma hareketleri nelerdir Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Dr Zeynep
    Bayan Üye

    Spor yapmadan önce ısınma hareketleri nelerdir








    Spor yapmadan önce ısınma hareketleri nelerdir

    Spor yapmadan önce mutlaka ısınma hareketlerini yapmanız gerekmektedir. Isınma hareketlerini yaparak sporu kendiniz için daha faydalı ve yapılabilecek hale getirebilirsiniz. Isınmadan yapılan spor hem vücudunuz hem fiziğiniz için zararlıdır ve hiçbir faydası olmayacaktır size. Koşu bile yapmadan önce vücudunuzu ısınma hareketleriyle spora adapte etmeniz gerekmektedir.



    Spor yapmadan önce ısınma hareketleri nelerdir1.jpg








  2. Esma
    Devamlı Üye





    Spor yapmadan önce yani idmana başlamadan herkes ısınma hareketi yapar buda daha iyi bir performans sergilemenizi sağlamaktadır. Isınma için bir çok hareket yapılmaktadır. En iyi ısınma hareketi ise koşmaktır.




+ Yorum Gönder


ısınma hareketleri,  ısınma hareketleri nelerdir,  spor hareketleri,  ISINMA HAREKETLERİ,  spor yapmadan önce ısınma hareketleri nelerdir,  sporda ısınma hareketleri