+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Sağlık Bilgileri - Haber Forumunda Kabızlığın nedenleri nelerdir Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Ziyaretçi

    Kabızlığın nedenleri nelerdir








    kısaca kabızlığın nedenleri nelerdir







  2. Ebru
    Devamlı Üye





    Kabızlığın nedenleri

    Kabızlığın nedenini anlamak için vücudun ihtiyaçlarını göz önünde bulundurmak gerekir. Zaman zaman diyet ve egzersizle bu ihtiyaçlar değişebilir. Bazı hastalıklarda vücut kabızlığı da içeren belirtiler verebilir.

    Normalde günlük tüketilmesi gereken lif miktarı 25-30 gram kadardır. Modern yaşam ve hızlı, kolay yemek çözümleri ile günlük alınan lif miktarının azalması kabızlığa yol açar.

    İnsanların yüzde 70-80 kadarı yaşamlarında bir dönem kabızlıktan şikayet ederler. Kısa süreli ve tekrarlanmayan kabızlık genelde alışkanlıklarımızın kısa süreli değişmesi ile meydana gelir.

    Birçok faktör kabızlığa neden olabilir. Başlıcaları şunlardır:

    -Kötü beslenme alışkanlığı (fazla miktarda kafein alımı, düzensiz beslenme zamanları gibi)

    -Diyetteki yetersiz lif

    -Az egzersiz yapma

    -Az sıvı alma

    -Bağırsak hareketlerini kendi isteğiyle engellemek

    -Stres ve anksiyete

    -Rutin hayatta değişiklikler. (Hamilelik veya seyahat gibi)

    -Kullanılan ilaçların yan etkileri

    -İlritabıl bağırsak sendromu

    -Tıkanıklığa neden olan bağırsak hastalıkları (ör: kanser, Crohn Hastalığı, divertikül)

    -Cerrahi tedavi (karın içi yapışıklıklar, Hirschsprung hastalığı)

    -Sistemik hastalıkların varlığı (aşağıda tablo)





+ Yorum Gönder