+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Sağlık - Genel Konular Forumunda Boy uzatma egzersizleri boy uzamasına yardımcı olabilirmi Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Harbi @ kız
    Bayan Üye

    Boy uzatma egzersizleri boy uzamasına yardımcı olabilirmi








    Boy uzatma egzersizleri boy uzamasına yardımcı olabilir mi ?

    Boy uzatma egzersizleri, ergenlik döneminde yapılması durumunda boy uzamasına katkıda bulunabilir. Özellikle germe ve esneme hareketleri adı verilen egzersizler ergenlik boyunca 20 yaşına kadar düzenli olarak uygulanması durumunda 5-8 cm arası bir boy uzaması sağladığı bilinmektedir. Bu bakımdan özellikle barfiks boy uzaması için çok faydalı ve tavsiye edilen bir egzersiz çeşididir. Bunun yanında askıda kalma, amuda kalkarak bir yere asılma gibi boy uzamasına yardımcı hareketler de vardır.








  2. Esma Şeker
    Görevli Bayan





    Hem eğlenip hem boy uzatabilirsiniz. Bunda size en yarayacak şey basketbol oynamanız olacaktır. Tabi ki boy uzatma egzersizleri de boyunuzu uzatmaya yarayacaktır.




+ Yorum Gönder