+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Şifalı Bitkiler Forumunda Taze Antep Fıstığının Faydaları Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Ziyaretçi

    Taze Antep Fıstığının Faydaları








    Antep fıstığının faydaları hakkında bana bir kaç bilgi verir misiniz arkadaşlar.







  2. Dr Zeynep
    Bayan Üye





    Taze Antep Fıstığının Faydaları Nelerdir
    ◦Günde 10-12 adet yenilen iç antepfıstığı,vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılayabilmektedir.
    ◦ 100 g antepfıstığı vücudun günlük protein,vitamin B1 ve fosfor ihtiyacının %35''ini karşılayabilmektedir.
    ◦ Antepfıstığında kolestrol yoktur Kandaki kolesterol seviyesini düşürür. Kroner kalp hastalığının riskini azaltır.
    ◦ Antep fıstığı protein yönünden 2 kat,fosfor yönünden 4 kat sığır etinden daha üstündür
    ◦ Vitamin E,B ve C komplexince zengindir.
    ◦ Antepfıstığı şeker hastalığında (Diabete Mellitus)kullanılabilir
    ◦ 100 gr antepfıstığında 4.0 gr posa bulunur.Posa miktarı yönünden pirinç, patates ve buğday (0.3 gr) dan daha üstündür
    ◦ İnce bağırsakta glikoz emilimini azaltır ve kan şekerinin yükselmesini önler.
    ◦ Yapısındaki lipitlerin çoğunluğu monounsature yağ asiti içerdiğinden(35 g), kan şekerini yükseltme (Glisemik indx) yönünden buğdaydan daha az riske sahiptir
    ◦ Kalp İçin Antep fıstığı kalp sağlığını korumada önemli bir ilaç vazifesi görür
    ◦ Hastalıktan Sonra Antep fıstığı nekahet dönemlerinde de vücudumuzun dostudur. Bir terkip içinde veya tek başına tüketilen fıstık, nekahet dönemin rahat ve kısa sürmesini sağlar, bünyeyi dirençli hale getirir
    ◦Akciğer için iyi bir iltihap temizleyicidir. Göğsü yumuşatır, ağrılarını hafifletir, öksürüğün geçmesine yardımcı olur.
    ◦Antepfıstığından yapıları şurup, balgam söktürücüdür, bronşite de iyi gelir: Bunun için fıstık içi bir havanda içine biraz su konularak ezilir. Sonra içine bir miktar daha su ile şeker katılarak kaynatılır. Böylece hazırlanan şuruptan içilir.
    ◦Antepfıstığının afrodizyak (cinsel gücü artırıcı) etkileri de vardır: Bunun için fıstık içi bolca yenilir ya da içine fıstık içi katılmış besinler tüketilir





  3. Fatma
    Administrator
    Taze antep fıstığı kavrulmuş fıstıktan çok farklı ve daha güzel bir tadı var. Bilinen en etkili özeliği bağırsakları çalıştırmasıdır. Hatta taze fıstıkları yedikten yarım saat sonra etkisini görürsünüz.




+ Yorum Gönder