+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Şifalı Bitkiler Forumunda Fasulyenin faydaları nelerdir Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Ziyaretçi

    Fasulyenin faydaları nelerdir








    Arkadaşlar sizlerden ricam bana fasulyenin faydalarından birkaç tane sayabilir misiniz?







  2. SuskuN PrenS
    Devamlı Üye





    Fasulyenin faydaları nelerdir hakkıında kısa bilgi


    Fasulyenin faydaları.jpg



    1. Kalp hastalıklarına karşı korur. Günlük 12-33 gram lif alımının kan basıncını düşürdüğü gözleniyor. Ayrıca, lifli gıdanın kalp krizi ölümlerini yüzde 27 azalttığı biliniyor.
    2. Diyabeti kontrol altında tutmaya yardım eder. Kan şekerinde daha yavaş artışa geçmesini sağlar.
    3. ide, ince ve kalın bağırsağı tedavi eder. Lifler kalın bağırsakta mayalanır ve kalsiyum gibi önemli minerallerin emilimine yardımcı olur.
    4. Meyve, sebze, arpa, yulaf ve kuru baklagil gibi çözünebilir lifler, kandaki kötü kolesterolü düşürür.





  3. Fatma
    Administrator
    Halk arasında fasulye ile ilgili pek çok espiri yapılır, özelikle ''Kendini fasulye gibi nimetten sayma'' aslında bu söz tamamen yanlış. Çünkü fasulye gerçekten faydalı bir nimet örneğin; İçinde vitamin ve minerallerin dışında bir lif kaynağıdır.




+ Yorum Gönder