+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Vucut Sağlığı Forumunda Ayak sağlığı, el ve ayak bakımı, tırnak bakımı Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Gizli @ yara
    Özel Üye

    Ayak sağlığı, el ve ayak bakımı, tırnak bakımı








    Bakımlı Tırnakların Sırrı

    Arkadaşlar hemen bana bakımlı tırnakların sırrı hakkında bir kaç bilgi verir misiniz?

    Bir bayanın elleri ne kadar güzel olursa olsun tırnaklarının şekilsiz ve kırık olması, bu güzelliği gölgeleyecektir. Bu nedenle ellerinizin bakımını yaparken tırnaklarınızı sakın ihmal etmeyin:

    - Tırnaklarınızın sürekli olarak sararmasından şikayetçi iseniz; 1 adet limonu çok az suyla karıştırıp tırnaklarınızı birkaç
    dakika bu limonlu suda bekletin, böylece sararmayı önlemiş olursunuz.
    - Tırnaklarınızın kolay kırılmasını önlemek için en iyi yöntem, tırnak diplerine vazelinle masaj yapmaktır. Vazelin, kolayca
    emilip cildi nemlendirir ve tırnakların güçlü olmasını sağlar.
    - Tırnaklarınızın bakımlı görünmesini sağlamak için ise, sık aralıklarla manikür yapmalı, ayrıca bir parlatıcı veya ojeyle
    tırnaklarınızın canlı ve bakımlı bir görünmesini sağlamalısınız.

    Yumuşak ve Pürüzsüz Eller

    Kış aylarının yaklaştığı şu günlerde elleriniz çabuk kuruyor ve çatlıyorsa:

    - Kuruyan elleriniz için doğal bir maske kullanarak ellerinizi nemlendirebilirsiniz.
    Bunun için; bir haşlanmış patatesi ezip, içine biraz vazelin ve kuru papatya
    çiçekleri katarak bir karışım hazırlayın. Bu karışımı elinize sürün. Sonra da elinizi
    pamuklu bir mendile sararak yarım saat kadar bekleyin. Ellerinizin ne kadar
    yumuşak ve pürüzsüz olduğuna inanamayacaksınız.
    - Ayrıca sürekli olarak yanınızda bulunduracağınız koruyucu ve besleyici bir el kremide ellerinizi nemlendirmede
    oldukça etkili olacaktır. El kremini gün içinde az az ama sık sürün. Bilekten baslayarak parmakların eklem yerlerine
    kadar dairesel ve özenli hareketlerle masaj yaparak yedirin.

    Ayak Rahatlığı Önemli

    Bütün kış kapalı ayakkabılar içerisinde sıkışıp kalan ayakalarınızın rahat bir nefes alması için:

    - Ayaklarınızı sıcak bir ayak banyosu ile yumuşattıktan sonra, katı ve sert kıllı bir fırça ile fırçalayarak masaj yapın.
    Topuklar ya da ayağınızın altı gibi daha sert bölgeleri ise ponza taşı ile keseleyin. Son adım olarak esanslı yağ ile
    ovarak ferahlatın.
    - Ayak tırnaklarınızı keserken; düzgün kesebilmek için mutlaka önce ıslatın ve çok fazla dipten kesmemeye dikkat
    edin. Eğer tırnağınızı fazla derinden keserseniz, etinize gömülüp tırnak batmasına neden olabilir.








  2. Fatma
    Administrator





    Hem ayak bakımı hem de temizliği açısından tırnaklarınızı kısa kesmeyi ya da fazla uzatmamayı deneyin. Üstelik uzmanlar tırnak üstü törpüsü kullanmanız gerektiğini de söylüyor. Tırnaklarınızı yuvarlak değil, düz kesmeye dikkat edin. Çabuk uzamaması için etlerinizi kesinlikle kesmeyin. Ayaklarınıza ponza taşı ile masaj yapın.




+ Yorum Gönder