+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Vucut Sağlığı Forumunda Vücudun günlük besin ihtiyacı nedir Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Ziyaretçi

    Vücudun günlük besin ihtiyacı nedir








    Vücudun günlük besin ihtiyacı nedir kısaca

    Arkadaşlar vücudun günlük besin ihtiyacı nedir kısaca açıklar mısınız?








  2. SuskuN PrenS
    Devamlı Üye





    Kısaca Vücudun günlük besin ihtiyacı

    Şu an hiçbir bilim adamı, gerçekten de vücudun temel ihtiyacı olan proteinlerin ne kadar alınması gerektiği konusunda hem fikir değil. Vücut geliştirme sektöründe ise protein ihtiyaç hesaplaması artık çığırından çıktı. Abartı demek artık basit kalıyor. Vücut geliştirmeyi ayakta tutan Supplement (gıda takviye) üreticileri kendi çaplarında yaptıkları bilimsel sonuç adı altında yüksek protein alımını öneriyorlar.

    Buna nispeten neredeyse 24 saat protein alınmasının mecburiyetini üzerlerinde hisseden profesyonel vücut geliştirmeciler, kendi kendilerinin bilimsel kurbanları olmaktan vazgeçemiyor. Kimse üzerine alınmasın, gerçek şudur ki, Yüksek protein de alsanız, düşük protein de alsanız aynı oranda kas inşa edeceksinizdir.

    Aldığınız yüksek oranda proteinler, vücudunuz tarafından biyolojik olarak proteinleri sindirerek gramı gramına kaslarınız ve diğer aktiviteler için ne yazık ki tamamıyla kullanılamıyor. Eğer şansınız varsa, proteinler enerjiye dönüşür. Aksi takdirde yağ olarak depolanır.





+ Yorum Gönder